sábado, 2 de abril de 2016

SOPA DE ZANAHORIAS Y JENGIBRE

Hola amigo@s,  hoy vamos a hacer algo caliente para entonar el cuerpo como una SOPA DE ZANAHORIA Y  JENGIBRE, ideal para esos dias desapacibles, tomar nota vale la pena .

                       INGREDIENTES para 4 personas


  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 3 zanahorias
  • 1 rama de apio
  • 1,5 cm . de jengibre
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 1/2 manojo de cilandro
  • Sal y pimienta
  • 2 cucharadas de nata agria

                       PREPARACIÓN

1    Pele la cebolla los ajos y  píquelos, pele las zanahorias y córtelas en dados, lave el apio y  trocéelo, pele el jengibre y rállelo.

2  Caliente el aceite en una olla grande y rehogue la cebolla junto con los ajos. Añada las zanahorias, el apio y  el jengibre y cuézalo todo a fuego lento durante 5  minutos, removiendo varias veces.

3   Vierta el caldo y deje cocer  la sopa durante 30 minutos a baja temperatura, a continuación, páselo por el pasapurés. Lave, sacuda y pique el cilandro, agréguelo  a la sopa y  salpimiente, deje que vuelva a romper el hervor e incorpore la nata agria.

                                          !!!! BUEN PROVECHO !!!!













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